Comment gérer une crise de goutte à la volée : résumé

Les crises de goutte sont très fréquentes pendant les voyages en avion. C’est quelque chose que vous n’avez peut-être pas entendu ou auquel vous n’avez peut-être pas pensé, mais voici quelques informations importantes que vous devez garder à l’esprit pendant que vous êtes dans l’avion, en particulier lorsque vous oubliez de prendre vos médicaments contre la goutte avant de monter à bord de l’avion.

Deux facteurs importants peuvent déclencher des crises de goutte, en particulier en vol ; Cela peut être dû à l’incapacité de bouger ou à la déshydratation. Il est donc recommandé de veiller à maintenir le sang dans la circulation avec des mouvements réguliers et de toujours s’hydrater. Les sièges économiques dans l’avion ne vous donnent pas assez d’espace pour vos jambes pour vous déplacer. Vos jambes sont toujours étroites, sauf si vous avez un cadre plus petit. Dans tous les cas, rappelez-vous que vous avez le privilège de commander de l’eau et d’autres liquides pendant le vol.

En raison du ralentissement de la circulation sanguine notamment lorsque le plasma est excessivement saturé et avec une présence accrue d’acide urique, une crise de goutte est probable. En d’autres termes, il y a un plus grand risque que l’acide urique se cristallise dans les cristaux de MSU provoquant la douleur, l’inflammation et la fièvre d’une crise de goutte aiguë. Cette douleur s’aggrave dans les pieds, surtout lorsque vous êtes immobile pendant une longue période pendant le vol.

Une crise de goutte est courante dans le gros orteil. Par conséquent, assurez-vous de prendre particulièrement soin de vos pieds. Le garder aussi chaud que froid est également une autre raison pour laquelle l’acide urique se cristallise. De plus, c’est un fait naturel que les pieds sont la partie la plus froide du corps. Pour améliorer la circulation sanguine dans un avion Ci-dessous, il y a quelques points faciles à respecter

i) Montez et descendez l’allée entre les vols.
b) Si votre vol comprend une escale ou un transit, marchez autant que possible plutôt que de vous asseoir dans le salon ou sur les tabourets du bar.
c) Pendant les vols, vous recevrez également un livret d’information avec quelques exercices simples que vous pouvez faire pour améliorer votre circulation sanguine dans votre corps.

La principale raison de la sécheresse dans un avion est que l’air dans la cabine contient moins d’humidité que l’air normal que nous respirons au sol. La déshydratation n’est pas bonne pour la goutte et le risque augmente lorsque le vol est long. L’acide urique n’est pas très soluble, mais boire beaucoup d’eau peut en fait aider à réduire les risques de cristallisation. Les experts recommandent généralement de boire 6/8 x 6 onces liquides d’eau par jour. Ainsi, lorsque vous êtes en voyage, cela devient encore plus important.

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